Terkait stres dan/atau kecemasan

Sakit di atas mata :
Nyeri Kepala Di Dekat Alis Kiri Hingga Mata
kami menduga nyeri kepala yang Anda rasakan adalah nyeri kepala tipe cluster. Nyeri kepala tipe cluster terjadi dalam waktu yang singkat dan berulang secara periodik. Pada nyeri kepala tipe cluster, dalam 4-8 minggu terjadi sakit kepala 1-2 kali perhari pada daerah sekitar mata dan pasien biasanya mengeluh nyeri di atas dan dibelakang mata. Diperkirakan bagian otak yang disebut hipotalamus berperan di dalam sakit kepala tipe cluster ini. Genetik atau keturunan serta pencetus lain seperti alkohol, coklat, udara panas, dan rokok juga berperan. Yang sebaiknya Anda lakukan apabila sakit kepala datang menyerang adalah istirahat, minum obat pereda rasa sakit-panadol boleh apabila dapat mengurangi nyeri-atau obat jenis NSAIDs seperti asam mefenamat. Apabila sakit kepala masih belum mereda maka saya anjurkan Anda berkonsultasi lebih lanjut ke dokter spesialis saraf untuk diperiksa secara holistik. Yang harus Anda waspadai adalah apabila sakit kepala ini terus menerus terjadi, dikhawatirkan didapatkan gangguan di otak.

Gejala Kolesterol & Nyeri di Kepala Bagian Belakang
Sebagian besar nyeri kepala di daerah belakang dan leher disebabkan oleh tension type headache (TTH).  Bila keluhan sakit kepala seperti tertindih benda berat/diikat dan melibatkan otot-otot leher maka kemungkinan kakek Anda mengalami TTH. Sakit kepala tipe ini seringkali disertai dengan adanya rasa sakit/kaku di bagian leher/tengkuk, yang dapat juga menjalar hingga ke punggung, mata atau otot-otot lainnya di tubuh.

Beberapa faktor dapat menjadi pemicu timbulnya TTH, antara lain :

Stress : biasanya sakit kepala timbul di siang atau sore hari setelah stress bekerja atau ujian
Gangguan tidur
Posisi tubuh yang salah saat bekerja
Waktu makan yang tidak teratur
Kelelahan mata
Penghentian konsumsi kafein
Jika tidak ada gejala lain seperti kelemahan sisi tubuh, kesemutan, kejang, gangguan penglihatan, intensitas nyeri yang semakin bertambah berat, demam, penurunan berat badan, mual/muntah, Anda tidak perlu khawatir, kemungkinan kakek Anda hanya mengalami TTH.

TTH dapat diatasi dengan istirahat, pemijatan/massage bagian belakang kepala dan leher, serta minum obat penghilang rasa sakit jika tidak tahan. Namun, penggunaan obat-obatan tersebut tidak akan banyak membantu jika anda tidak menghindari faktor pencetus terjadinya TTH pada diri Anda. Untuk mencegah berulangnya kejadian TTH pada diri Anda, Anda juga perlu menghindari faktor-faktor pencetus TTH.
---

Kurangi Stres Dalam Sekejap Hanya Dengan Menekan Jari Ini Selasa, 04 April 2017 15:00

10 cara terbaik menghilangkan stress dan kelelahan setelah bekerja