Tips Cegah Sakit Kepala Saat Naik Pesawat
Konsumsi obat antinyeri seperti ibuprofen atau paracetamol 2 jam sebelum bepergian dapat membantu mengatasi keluhan sakit kepala
(Pengalaman pribadi: minum mendekati saat boarding penerbangan Jkt-Sby)
CARA SUPER AMPUH MEMBERSIHKAN SINUS DENGAN LIDAH DALAM 30 DETIK
Simpan jempol atau jari telunjuk di antara ke-2 alis, tekan dengan kuat
Dorong lidah dengan kuat keatas pada palatum (sisi keras rongga mulut, perbatasan dengan sisi lunak). upayakan menghimpit dengan cara mendatar, serta tak menunjuk pada pada satu titik saja
Pertahankan posisi ini sepanjang 20-30 detik
Saat Pilek, Atasilah dengan Tidak Melesit Hidung
Cara "menguras" hidung:
...
semprotkan ke kedua lubang hidung, jepit hidung dengan jari dan miringkan kepala ke depan sehingga obat sampai ke rongga sinus bagian atas. Ketika cairan mengalir keluar dari hidung, jangan melesit melainkan mengelapnya
Membilas Hidung dengan Air Garam Laut untuk Sinus Alerg
...
Cara melakukannya adalah memasukkan air laut ke dalam satu lubang hidung dalam keadaan kepala dimiringkan. Biarkan beberapa saat dan gaya gravitasi akan menarik lendir yang ada di rongga hidung, keluarkan dan buang udara dengan lembut. Ulangi untuk hidung berikutnya.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment